Volleyball exercice : cônes de réception
Convient aux techniques suivantes: défense
Cônes de réception
- 1 joueur avec ballon 1 sans ballon le joueur avec ballon se tient droit au-dessus du joueur sans ballon
- debout entre 2 cônes de couleurs différentes.
- Le joueur qui a le ballon appelle la couleur vers laquelle il doit se déplacer et lance le ballon au joueur.
- Le joueur qui a le ballon le rend et se place à nouveau au centre.