Volleyball exercice : construire le service du revers
Convient aux techniques suivantes: service
Construire le service du revers
Pratiquer le service en main.
Construisez par étapes.
- vomir ->
- Lancer la balle à une ou deux mains.
- Droit devant, légèrement en avant du corps.
- Après avoir vomi, montrez le ballon avec le bras qui n'a pas vomi.
- Laissez tomber la balle au sol, elle doit atterrir sur la ligne de service.
- Catch ->
- Le ballon est lancé vers le haut et attrapé entre le bras non gréviste qui pointe et la main qui frappe.
- Les deux bras sont étendus
- Strike ->
- La balle est lancée en l'air et frappée.
- Veillez à effectuer le mouvement de frappe (passage de la balle).