Volleyball exercice : construire une distance de service supérieure
Convient aux techniques suivantes: service
Construire une distance de service supérieure
- Par paires avec un ballon et avec le filet entre les deux.
- Sur une ligne de 3 mètres et servez-vous doucement les uns aux autres.
- Le vomissement et la concentration.
- La même chose mais en augmentant la distance.
- Si cela se passe bien, augmentez à nouveau la distance.
- Le ballon doit être attrapé par l'autre joueur.
- Si le ballon tombe, avancez d'un mètre.