Volleyball exercice : contact à billes + mouvement 2.0
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Contact à billes + mouvement 2.0
- Par 2 joueurs, 1 ballon
- Le joueur A a un ballon.
- Le joueur B se tient à 4 mètres du joueur A.
- Le joueur A lance le ballon au joueur B.
- Action en cours : Le joueur A appelle à gauche ou à droite
- Le joueur B attrape le ballon avec la main que le joueur A appelle.
- Idem pour le joueur B.
- Variation : 2 ou 3 balles, balle de tennis, balle de réaction.