Volleyball exercice : contact avec la balle + mouvement
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Contact avec la balle + Mouvement
- Le joueur A a un ballon.
- Le joueur lance le ballon en avant.
- Action pendant
- En avant :
- Main gauche -> Pied droit
- Main droite -> Pied gauche
- En arrière :
- Main gauche -> Pied droit
- Main droite -> Pied gauche
- En avant :