Volleyball exercice : contact avec la balle + mouvement

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Contact avec la balle + Mouvement

  • Le joueur A a un ballon.
  • Le joueur lance le ballon en avant.
  • Action pendant
    • En avant :
      • Main gauche -> Pied droit
      • Main droite -> Pied gauche
    • En arrière :
      • Main gauche -> Pied droit
      • Main droite -> Pied gauche
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Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
12
Convient aux niveaux suivants :