Volleyball exercice : contrôle de la réception
Convient aux techniques suivantes: défense
Contrôle de la réception
Exercice pour contrôler le mouvement de réception :
par 2 joueurs un ballon + cerceau
- le joueur A lance le ballon en arc de cercle au joueur B avec le cerceau
- le joueur B essaie d'estimer où la balle va tomber en posant le cerceau.
Points d'attention :
- une posture de réception correcte
- s'enfoncer dans les genoux
Vous pouvez prolonger l'exercice en jouant à la réception avec le cerceau appuyé sur le sol.