Volleyball exercice : coopération tic-tac-toe
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Coopération tic-tac-toe
Objectif ;
- Les équipes sur le tapis doivent conquérir 4 pions ensemble sans se faire taper dessus en x minutes.
Équipement ;
- Paires sur les 3 tapis (peut être étendu à 2 paires)
- 2 tapeurs entre les tapis et les pions
- 9 pions à environ une longueur de champ des tapis.
Explication du jeu ;
- La paire sur le tapis doit conquérir un pion, la main dans la main ou autrement reliée à l'autre.
- Les bagueurs vont essayer de baliser une paire.
- Si l'un des deux se fait prendre, il doit retourner sur son tapis et réessayer.
- Le premier qui arrive à quatre pions gagne. L'équipe qui a le moins de pions est gagnante.
- Fixez une limite de temps de x minutes pour que le jeu se poursuive.
