Volleyball exercice : course d'attaque (main de frappe haute)
Convient aux techniques suivantes: attaque
Course d'attaque (main de frappe haute)
- Mise en place du panier en hauteur
- Course d'attaque (course courte-longue) et regarder le balancement des bras.
- faire un saut offensif et essayer de frapper le court avec la main de frappe.
- Faites attention :
- bonne posture
- bonne hauteur
- bras levés