Volleyball exercice : course de fer à cheval
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Course de fer à cheval
- Le premier élève prend le second et ils doivent revenir au point de départ avec le cerceau autour de la taille.
- Le numéro 1 tient le mur d'une main.
- Le numéro 2 prend le numéro 3 et s'accroche au numéro 1.
- Et ainsi de suite.
- Lorsque tout le monde a été ramassé, une longue chaîne se forme et chacun doit essayer de passer à travers le cerceau.