Volleyball exercice : course des caps
Convient aux techniques suivantes: échauffement 1-5 mètres
Course des Caps
- Définir les lignes de départ et d'arrivée
- Des casquettes sont éparpillées sur le terrain.
- Le nombre de sélections est égal au nombre de joueurs de l'équipe x 2.
- Les capsules sont amenées une par une à la ligne d'arrivée.
- L'équipe qui termine en premier gagne.