Volleyball exercice : couverture

Accrocher le panneau de blocage à la position 4 - par deux

1. Le formateur jette/frappe contre le panneau d'affichage.
2. La balle ne tombe pas
3. Réception - passe - attaque - passe libre par-dessus le filet et dans le terrain

Blocage de la position 3

1. L'entraîneur lance/frappe contre la planche de bloc.
2. La balle ne tombe pas
3. Réception - passe - attaque - transfert libre par-dessus le filet et dans le terrain

Blocage de la position 2

1. Le formateur jette/frappe contre le panneau d'affichage.
2. La balle ne tombe pas
3. Réception - passe - attaque - transfert libre par-dessus le filet et dans le terrain