Volleyball exercice : couverture bloc/bloc
Convient aux techniques suivantes: bloc
Couverture bloc/bloc
- 2 joueurs debout sur le banc ou l'armoire
- 1 meneur de jeu
- 1 attaquant
- 4 défenseurs
- L'entraîneur lance le ballon aux défenseurs,
- qui jouent à sv,
- sv joue pour l'attaquant,
- L'attaquant frappe la balle dans le bloc,
- Les défenseurs s'assurent qu'ils sont sous le ballon.
- Jouer au rallye