Volleyball exercice : crier librement
Convient aux techniques suivantes: passez
Crier librement
- 2 rangs de joueurs
- 1 rangée à l'arrière gauche
- 1 rangée à l'arrière droit
- avec 4 pions créent une ligne virtuelle où ils doivent se tenir derrière
- L'entraîneur se tient de l'autre côté du filet et lance le ballon quelque part sur le terrain.
- 1 des 2 premiers rangs appelle LOSou IK(d'accord sur ce point)
- ce joueur passe le ballon par-dessus le filet à l'autre (qui n'a pas annoncé le "lâcher")
- Le joueur qui a attrapé le ballon le met dans la boîte.
