facebook pixel

Volleyball exercice : crocodile

Convient aux techniques suivantes: défense échauffement

Crocodile

  • Organisation
    : 2 équipes. 1 sur chaque terrain.
    Alignez vous à 7 m d'intervalle.
    Le joueur de devant a le ballon.



  • Performance
    : La première balle est lancée par-dessus le filet et le premier joueur de ce terrain joue à nouveau la balle OH par-dessus le filet.
    La direction n'a pas d'importance.
    Ensuite, le 2ème joueur va jouer cette balle OH au-dessus du filet également.
    Tous les joueurs se rejoignent derrière leur propre ligne.
    Si le ballon tombe au sol ou dans le filet, un point est gagné.
    Relancez immédiatement le ballon par-dessus le filet.
    Quand il y a 15 points, il y a un gagnant.
    S'il y a plusieurs joueurs, ajoutez des tâches supplémentaires (comme un saut en bloc ou un plongeon).







Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
4
Convient aux niveaux suivants :