facebook pixel

Volleyball exercice : défendre deux équipes (appel)

Convient aux techniques suivantes: général

Défendre deux équipes (appel)

Deux rangs derrière la ligne de ballon mort

  1. Le premier de chaque rangée entre dans le champ
  2. L'entraîneur lance/serve le ballon sur le terrain.
  3. Le joueur qui joue le ballon annonce qu'il est libre et passe le ballon à l'autre joueur.
  4. L'autre joueur donne un set-up en retour
  5. Attaque numéro un
  6. Récupérer le ballon et le mettre dans la boîte
  7. Rejoindre l'autre ligne

Propriétés de l'exercice

6
14
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :