Volleyball exercice : défendre en bonne formation
Défendre en bonne formation
- L'attaque vient de la droite
- Les blocs du milieu et de la diagonale, l'attaquant extérieur vient au milieu, le supérieur vient en avant
- L'entraîneur frappe la balle, nous allons à notre position et défendons la balle de l'entraîneur.
- Nous faisons une rotation d'une place à la fois.
- Les joueurs restants défendent pour eux-mêmes et mettent la balle dans le chariot.
