Volleyball exercice : défendre trois fois
Défendre trois fois
- Cinq joueurs au filet avec un ballon.
- 2 sur pos.2 --- 1 sur pos.3 --- 2 sur pos.4
- Repos sans ballon sur la position 5
- La pos. 2 frappe le premier défenseur de la pos. 5, qui court pour une balle défensive sur la pos. 6 et avec un shuffle vers la pos.
- 1 pour défendre une balle frappée de pos. 4.
- Les postes 2 et 4 se relaient.
- Les défenseurs continuent à défendre.