Volleyball exercice : défense avec blocage
Défense avec blocage
Formation de l'équipe côté A, autres joueurs côté B en deux rangées aux positions 2 et 4. Attaquer l'équipe.
L'accent est mis sur le blocage et la défense corrects. En défense, assurez-vous d'être bas, sur vos pieds avant et bougez jusqu'à ce que la balle soit frappée.
Note : quels sont vos accords en matière de défense par rapport au bloc ?
Propriétés de l'exercice
8
12
Matériel nécessaire:
12