Volleyball exercice : défense de l'attaque p4
Défense de l'attaque P4
Organisation :
- Entraîneur avec joueur de réserve et fosse à balles sur le terrain B p4
- Bloquer au champ B sur p2/p3 et défendre p5
- 2 joueurs dans le champ A à p2/p3 (bloc)
- Défense du champ B à p4 et p5
Exécution :
- Le formateur frappe la balle à p4/p5
- Bloquer et tourner immédiatement ouvert
- Attaques de balles défendues sur p4
- Blocage-défense-capture
En cours d'exécution :
- Attaque p4-bloc p2-bloc p3-réserve
- Bloquer p2-bloquer- p3-réserver p5-défendre p5