Volleyball exercice : défense des paires, mise en place, smash
Convient aux techniques suivantes: système
Défense des paires, mise en place, smash
L'entraîneur lance le ballon :
première passe (appel libre) et prise
puis passe et attrape la mise en place
puis passer, mettre en place et jouer par-dessus le filet
puis passer, mettre en place et frapper