Volleyball exercice : défense en bloc

Dans cet exercice, les positions 4 et 7 ne sont pas occupées. A droite, sv.

Accent dans cet exercice

- passe, bloque et sv

- Essayez de jouer à travers et de varier les balles d'attaque : smash, trou au milieu ou jouer sur les lignes de gauche et de droite (dans le dos est difficile parce qu'il n'y a pas de miss-back qui peut défendre le ballon.

Le formateur joue une balle haute à l'arrière

Passez en SV

Mettre en place

Attaque

Le formateur joue à 1 ou 2

Mise en place de l'autre

Mise en place du bloc

Défendre derrière