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Volleyball exercice : défense et attaque après le service

Convient aux techniques suivantes: attaque passez transparent service

Défense et attaque après le service

  • Le joueur commence à servir, directement à travers, de l'autre côté un défenseur passe.
  • Le passeur passe à l'entraîneur.
  • Après le service, le joueur court directement à la position 5, où l'entraîneur lance une balle pour la passe sur 2-3.
  • Joueur fixe, donne de la place à l'extérieur.
  • Après avoir passé, le joueur effectue une attaque.
  • 2 bloqueurs, une défense derrière le bloc et une défense à l'arrière gauche.


LOOPROUTE :

  • L'attaquant devient un bloqueur extérieur.
  • Le bloqueur extérieur devient bloqueur intérieur.
  • Le bloqueur intérieur va défendre derrière le bloc.
  • Le défenseur derrière le bloc commence à défendre à l'arrière gauche.
  • L'arrière gauche récupère le ballon et rejoint les serveurs.
drawing Défense et attaque après le service

Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
6
Convient aux niveaux suivants :