Volleyball exercice : défense sur le stockage
Défense sur le stockage
- 1 personne frappe.
- De l'autre côté, 3 défenseurs et une personne au milieu pour attraper le ballon.
- Commencez par la ligne arrière. Le ballon doit atteindre le meneur de jeu.
- Apprenez-leur à rester immobiles lorsqu'ils prennent le ballon.