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Volleyball exercice : déplacement des blocs sur toute la longueur du filet

Convient aux techniques suivantes: bloc

Déplacement des blocs sur toute la longueur du filet

  • 3 joueurs sur 1 côté du filet sur la ligne des 3m
  • les 3 autres en ligne également sur la ligne des 3m de l'autre côté du filet.
  • Le joueur 1 part et va bloquer à la position 2,
  • de l'autre côté, elle reçoit un ballon d'un joueur sur la ligne des 3m, qu'elle bloquera.
  • Ensuite, la joueuse se déplace avec une passe croisée vers le milieu, où elle bloquera également un ballon qui lui est lancé.
  • Enfin, elle reçoit une balle en position 4 et la bloque là aussi.
  • Pendant qu'un joueur bloque déjà au centre, le suivant peut commencer à la position 2.
  • Après un certain nombre de fois, vous pouvez échanger
drawing Déplacement des blocs sur toute la longueur du filet

Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U9