Volleyball exercice : déplacement vers l'arrière + touches

L'entraîneur lance le ballon au-dessus du filet et le joueur le touche puis l'attrape.

• Ils commencent au filet et doivent reculer.

Idem, mais maintenant 2 x clés et ensuite prise.

• Calme et concentration
• Ils ne doivent pas courir dans toutes les directions.
• Restez en place pour le contrôle