Volleyball exercice : déplacer le bloc

* Divisez l'équipe en deux rangées.

* Les rangs sont formés les uns à côté des autres sur la ligne des 3 mètres.

* Le premier de chaque rangée se dirige vers le filet et se bloque de manière aussi synchrone que possible avec le premier de l'autre rangée.

* Les deux vont chacun à l'autre extérieur et s'y rejoignent pour faire un bloc avec le joueur qui attend là.

* Ils se rendent chacun à l'autre position extérieure et s'y rejoignent pour faire un bloc avec le joueur qui attend là.

* Le joueur qui est venu du milieu se place à l'extérieur et fait un bloc avec le joueur suivant du milieu.