Volleyball exercice : deux avec une balle au sol.
Convient aux techniques suivantes: général
Deux avec une balle au sol.
- qui sera le plus rapide pour attraper le ballon
- L'entraîneur appelle : la tête, les genoux, les orteils, le nez et ensuite le ballon.
- à la balle , donc celui qui peut l'avoir le plus rapidement
- Tout le monde se tient debout, les genoux vers l'autre.