Volleyball exercice : deux équipes, un ballon

Convient aux techniques suivantes: défense

Deux équipes, un ballon

Lancer un côté au-dessus de la tête
autre assis bas
et ensuite à travers leurs genoux et continuer sur le sol

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Choisir la technique

Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

2

Nombre maximal de joueurs

10

Matériel nécessaire:

Non applicable

Convient aux niveaux suivants :

U17

U18