Volleyball exercice : dix balles

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Dix balles

  • Deux équipes sont dispersées sur le terrain. (Une équipe a des rubans)
  • L'objectif est qu'une équipe puisse passer le ballon à ses propres joueurs 10 fois sans interruption, sans que le ballon ne tombe ou ne tombe dans les mains de l'autre équipe.
  • Si le joueur B reçoit le ballon du joueur A, il ne peut pas le relancer à A.
  • Il n'est pas permis de courir avec le ballon dans la main.
  • Vous ne pouvez pas faire tomber le ballon de vos mains.
  • Il est également interdit de passer le ballon.
  • Si le ballon tombe ou se retrouve dans les mains de l'autre équipe, le compte reprend à zéro.
  • Si l'équipe réussit 10 fois, elle obtient un point.

Propriétés de l'exercice

0
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Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :