Volleyball exercice : dix balles
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Dix balles
- Deux équipes sont dispersées sur le terrain. (Une équipe a des rubans)
- L'objectif est qu'une équipe puisse passer le ballon à ses propres joueurs 10 fois sans interruption, sans que le ballon ne tombe ou ne tombe dans les mains de l'autre équipe.
- Si le joueur B reçoit le ballon du joueur A, il ne peut pas le relancer à A.
- Il n'est pas permis de courir avec le ballon dans la main.
- Vous ne pouvez pas faire tomber le ballon de vos mains.
- Il est également interdit de passer le ballon.
- Si le ballon tombe ou se retrouve dans les mains de l'autre équipe, le compte reprend à zéro.
- Si l'équipe réussit 10 fois, elle obtient un point.
Propriétés de l'exercice
0
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Matériel nécessaire:
10