Volleyball exercice : dribbler et faire tomber le ballon des mains.
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Dribbler et faire tomber le ballon des mains.
- tout le monde s'écoule dans le couloir
- gauche, droite
- même, mais maintenant vous pouvez frapper la balle loin de quelqu'un d'autre
- lorsque vous avez perdu le ballon, lancez-le deux fois dans le panier