Volleyball exercice : duel : touches + collision + vitesse
Convient aux techniques suivantes: transparent
Duel : touches + collision + vitesse
Dans un alignement de 2 joueurs se faisant face, faire passer le ballon au-dessus du filet après 2 dribbles et 1 rebond haut.
Variations possibles :
- Jouer la balle après les bosses
- Jouer le ballon après le ramassage
- Jouer la balle après l'avoir attrapée sans bots
- Jouer avec 2 balles
Note : Selon le niveau, nous pouvons différencier et laisser les meilleurs joueurs jouer avec un handicap.