Volleyball exercice : échauffement avec table et rallye des points
Convient aux techniques suivantes: échauffement général
Échauffement avec table et rallye des points
- Placez une table sur la ligne des 3 mètres avec un tapis dessus.
- 1 joueur prend place derrière la table.
- La rangée de joueurs se trouve de l'autre côté du filet.
- Les joueurs jouent le ballon par-dessus le filet sur la table avec le tapis. Le joueur à la table peut-il attraper la balle après 1 bots alors 1 point peut être mis.
- Qui obtient 25 points en premier ?
Propriétés de l'exercice
10
20
Matériel nécessaire:
10
2