Volleyball exercice : échauffement - dés
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Échauffement - dés
Réchauffement (1)
- Relais par deux, au filet 2 dés par paire.
- Sautez sur le filet, lancez les dés et additionnez le nombre de points.
- Sprint arrière et touche le suivant et il/elle ajoute le numéro au précédent jusqu'à ce que vous ayez 56.
- Vous devez obtenir le nombre exact, donc à 52, vous devez lancer 4.
- Celui qui obtient 56en premier, gagne.