Volleyball exercice : échelles de corde + lancer
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Échelles de corde + lancer
- Déployez 2 échelles de corde.
- Au bout de l'échelle de corde se trouve l'entraîneur qui lance une balle.
- Le joueur touche ce ballon, l'attrape lui-même et le met dans la fosse à balles.
- Vous pouvez ajuster cela par enfant en fonction de la réussite de l'enfant.
- Mettez l'enfant au défi à son niveau.
- Dans chaque carré 1 pied L R L R
- Dans chaque compartiment 2 pieds LR LR et dehors
- Déplacements latéraux
- et se retourner