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Volleyball exercice : en coup droit, contrôler la balle et sauter par-dessus le filet

Convient aux techniques suivantes:

En coup droit, contrôler la balle et sauter par-dessus le filet

Le joueur joue une balle de contrôle en main basse et la joue en sautant par-dessus le filet, récupère la balle lui-même et se rapproche derrière.
drawing En coup droit, contrôler la balle et sauter par-dessus le filet

Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :