Volleyball exercice : entraînez-vous à la rotation à 2,5
Convient aux techniques suivantes: système
Entraînez-vous à la rotation à 2,5
La réglette devrait être à la position 2.5.
- Notez les positions des autres joueurs :
- Si le passeur est à 2, pas de problème. Le 4 va à l'arrière, avec le 5,6 et le 1 défend.
- Quand le passeur est sur 3, rotation avec 2. 4 va à l'arrière, avec 5,6 et 1 défend.
- Lorsque le passeur est sur 4, la position 2 va à la défense, avec 1,6 et 5 et ensuite l'attaque sur 3.
- La position va à l'attaque sur 4.