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Volleyball exercice : équilibrage au filet

Convient aux techniques suivantes: échauffement

équilibrage au filet

  • sauter sur une jambe à partir de la ligne
  • dans la mesure du possible, restez debout pendant quelques secondes.
  • Jusqu'au filet et retour.
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Propriétés de l'exercice

1
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :