Volleyball exercice : estimation du ballon + déplacement
Estimation du ballon + déplacement
Première phase, par 2 :
- Le lanceur a 2 balles de tennis,
- Qu'il lance à son tour dans une zone où se trouve le récepteur,
- Courte distance
- Le receveur attrape avec une seule main à chaque fois
- Idem pour les ballons de volley-ball
- Le receveur n'attrape plus, mais fait un retour en arrière à la main.
- Le receveur n'attrape plus, mais fait un retour en arrière à la main.