Volleyball exercice : étiquette de saucisse noire
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Étiquette de saucisse noire
- Lorsque vous avez terminé, tenez-vous debout, les deux bras en l'air.
- Un bras vers le bas à travers un autre joueur, criez KNAK.
- Arm 2 down par un camarade de jeu puis crier WORST et vous êtes libre.