Volleyball exercice : exercice 1 - formation corona
Convient aux techniques suivantes: attaque défense passez 1-5 mètres
Exercice 1 - Formation Corona
- Un joueur est à l'œuvre. (Joueur 4)
- Les 3 autres joueurs sont alignés dans différents coins du terrain. (voir schéma)
- Ils s'assurent que le joueur peut défendre les balles.
- Chaque fois qu'un joueur est sorti, c'est le tour du joueur suivant.
- L'exercice se déroule sur une moitié du terrain.
- Le joueur 1 percute le joueur 4, le joueur 2 donne une balle courte, le joueur 3 percute.
- Après 3 balles, nous changeons de place :
- Joueur 4 pour positionner le joueur 2.
- Joueur 2 pour positionner le joueur 1.
- Joueur 1 pour positionner le joueur 3.
- Joueur 3 pour positionner le joueur 1.
