Volleyball exercice : exercice abdominal.

Convient aux techniques suivantes: puissance

Exercice abdominal.

Deux personnes s'assoient sur le sol
Ils jouent en tête-à-tête l'un avec l'autre
Lorsque vous avez joué à l'envers et à nouveau.

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Choisir la technique

Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

2

Nombre maximal de joueurs

12

Matériel nécessaire:

Billes

6

Convient aux niveaux suivants :

U17

U18