Volleyball exercice : exercice de concentration pendant la lecture
Convient aux techniques suivantes: transparent échauffement
Exercice de concentration pendant la lecture
Chaque joueur a un ballon.
- La paire de 2 joueurs se passe une balle au-dessus de la tête et en même temps lance l'autre balle fermement d'avant en arrière.
- L'équipe 3 joue une balle au-dessus de la tête dans le sens des aiguilles d'une montre, d'un joueur à l'autre, et lance les deux autres balles dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, d'un joueur à l'autre.
- L'équipe 4 joue directement à travers (oh, bra), après avoir joué en croisé avec l'équipe d'à côté.
