Volleyball exercice : exercice de l'intermédiaire
Exercice de l'intermédiaire
L'objectif est de bloquer l'action, de bien s'en sortir et d'attaquer.
- Bloquer le centre
- Bloquer à l'extérieur
- Bonne sortie
- Passer en arrière au-dessus de la tête
- Attaque en coin
Propriétés de l'exercice
4
12
Matériel nécessaire:
10