Volleyball exercice : exercice de mouvement
Convient aux techniques suivantes: passez
Exercice de mouvement
- 2 entraîneurs lancent 2 balles au joueur en partant de la position VI au cône.
- 2 personnes sur la cible, chaque personne lance deux balles et les remet aux entraîneurs.
Position du cône VI
1) vers le poste IV - 2 vers le poste II
2) vers le poste II vers le poste V
Position du cône III
1) vers le poste V vers le poste I
2) vers le poste I vers le poste V
1) vers le poste IV - 2 vers le poste II
2) vers le poste II vers le poste V
Position du cône III
1) vers le poste V vers le poste I
2) vers le poste I vers le poste V
- S'oriente vers la cible.
- Lance haut.
- Jeu OH.
Propriétés de l'exercice
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