Volleyball exercice : exercice de passe russe
Convient aux techniques suivantes: passez échauffement condition
EXERCICE DE PASSE RUSSE
OBJET
Conditionnement physique, jeu de jambes, position debout et passe
ORGANISATION
Groupe de 3. Un joueur au milieu et les deux autres sur la ligne de touche extérieure.
MISE EN ŒUVRE
- Le passeur court et recule pour faire la passe, se retourne et court et recule à nouveau pour la passe suivante. ect.
- Passez 15 balles et de la monnaie après cela.