Volleyball exercice : exercice de réception
Convient aux techniques suivantes: général
Exercice de réception
- Un joueur de chaque côté en position 5.
- Les autres joueurs se tiennent avec le ballon en position 1.
- Le joueur en pos. 1. lance le ballon par-dessus, les joueurs en pos. 5. jouent la réception au panier.
- différenciation : lancer par-dessus le ballon / rangement depuis la ligne des 6m / rangement depuis la ligne d'en-but
- glissement à travers : pos1 vers le côté opposé pos 5 et après ce même côté vers pos 1