Volleyball exercice : exercice préparatoire blocage
Convient aux techniques suivantes: bloc
Exercice préparatoire Blocage
- Organisation :
- Joueurs en p2 et p4.
- Autres joueurs en 2 rangs sur la ligne 3m p3.
- Exécution :
- Les deux premiers joueurs se dirigent vers le filet et bloquent ensemble sur p3.
- Ensuite, ils font un pas de côté ou marchent vers p2 et p4 et bloquent ensemble avec le joueur qui est déjà là.
- Le joueur original sur p2 et p4 fait une roulade/un plongeon et rejoint l'autre rangée.
