Volleyball exercice : exercices de base
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Exercices de base
1) Frappez la balle court / profond --> le joueur arrière joue en revers en sous-main ( 20x puis changement )
2) Frappez la balle gauche / droite --> jouez en revers en sous-main ( 20x puis changement )
3) Mélangez le tout gauche / droite, profond / court
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