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Volleyball exercice : fête du sapin
Convient aux techniques suivantes:
général
Fête du sapin
5 pour 4
2 attaquants et un meneur de jeu, libéro en position 5
autres 4, 3 bloqueurs 1 défenseur (coach)
jeux à 5
Choisir la technique
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors