Volleyball exercice : formulaire de concours
Convient aux techniques suivantes: général
Formulaire de concours
- D'un côté du terrain, une équipe est formée, les autres joueurs se tiennent debout avec l'entraîneur de l'autre côté.
- Les autres joueurs servent à la position de l'équipe (pas d'exercice de service, donc service modéré).
- Le ballon est renvoyé à l'autre équipe, de préférence en trois étapes, mais au moins en deux.
- On lui permet d'attaquer, en l'encourageant à "chercher" les trous.
- Faites attention aux positions des autres joueurs, sont-ils prêts à défendre le ballon ?
- Lorsque le ballon est au sol, la formation de l'équipe se déplace d'une position.